筋トレスペシャリスト取得！現役エクササイズインストラクターアラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪
今日が人生のスタート✨
50代からでも変われる✨
変わるタイミングは今✨

ご視聴ありがとうございます😊
2023年12月31日までに登録者数1000人以上を目指してます！
達成したらライブ配信でみんなと一緒に過去動画でのストレッチ、ダンス、筋トレダンスで盛り上がりたいと考えてます😆❤️毎日の習慣にハピサイズ！心と体の健康寿命を一緒に伸ばしいこうね❤️😆

ハッピーエクササイズ【ハピサイズ】へようこそ🥰

身体を動かすのはめんどくさい・・・😅
そんな方へおすすめの脂肪燃焼ゆっくりエクササイズです。
肩凝りに効くエクササイズや筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた
健康習慣に適したダンスです💪
顔を洗うように体を動かす！呼吸をする様に体を動かす！運動を毎日の習慣に！
をコンセプトに動画を作っています。
1秒でも動いたらOK!動けた自分をいっぱい褒めて👍
明日のモチベーションにつなげましょう！

潤汗💦＝じゅんかん＝しっとり汗
mist sweat＝潤う汗💦
で体を動かす事を習慣化しよう！

HAPYCISEハピサイズはハッピーエクササイズを略した名前です。🎉
みんなが120歳まで笑顔でハッピーな毎日を送ってもらいたい！そんな願いがこもってます。😆

40代後半に資格にチャレンジ！！
努力のかいあって
エクササイズインストラクターと筋トレスペシャリスト資格取得！
また更年期を経験し体を動かす大切さを知った桜子ならではのエクササイズです。
みんなの笑顔を思い浮かべて踊ってます！☺️
ダイエットにも最適！楽しんでストレッチダンス・筋トレダンスをやってみてね！

【免責】

ハピサイズ　チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談下さい。

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音源→ https://ncs.io/
Song: MAD SNAX, Poylow, New Beat Order – Lonely Hour [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/lonelyhour Watch: http://ncs.lnk.to/lonelyhourAT/youtube
※動画によっては使用していない場合があります。 #ダイエット #家トレ #運動習慣 #筋トレ #ストレッチ #ダンス #フィトネス #有酸素運動 #mist #ミストスウェット

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