子供の頃からめちゃくちゃ蚊に食われる体質です😭

腹筋を鍛えてるのにどうしてもお尻🍑のむっちり感が目に入ってくる👀

加重ベルト自体がチェーンじゃらじゃらで めちゃくちゃ重たいと思うのは僕だけでしょうか _(:3」∠)_

細くてスラっとしてる足の様子を「カモシカのような足」と言いますが、 カモシカの足めっちゃマッチョです😎 目指せカモシカレッグ！！

#筋トレ #ダイエット #エクササイズ

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は(3分ノンストップ)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セッ...