1日1曲、続けてキレイに！
懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。

ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。
続けることで「老けない体」を目指しましょう！！

今回の動画は中森明菜 「LA BOHÈME」です！
昭和の名曲は奥が深く、まだまだ知らない曲がたくさんあります。
皆様何時もリクエストありがとうございます！

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#ダイエット#簡単ダンス#80年代

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