【肩甲骨】寄せて痩せる!#ダイエット#肩甲骨#肩甲骨ダイエット#exercise#shorts

しっかり身体を動かしたあとはじっくりストレッチもして筋肉の柔軟性をつけてあげましょう!

疲労物質が流れていきやすく質の良い筋肉になり代謝もアップしやすくなりますよ👍

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