ダイエットをやろう！と思っても「何をしたらいいのかわからない」「明日はどのメニューをやろう？」と悩んでいるうちに三日坊主に…

そんな方におすすめの宅トレ1週間メニューをつくりました。
初心者の方はまずここからやってみてください！

▼動画内で紹介している1週間メニュー
https://ufit.co.jp/blogs/weeklymenu/summer-diet-menu

◯Day1
【本気で痩せる】10分でできる脂肪燃焼エクササイズ！有酸素運動で脂肪を燃やそう

10分間全身ストレッチ！気持ちよく目覚めるモーニングルーティン

◯Day2
自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ

【腹筋トレーニング】割れないわけがない！シックスパックを作る最強腹筋メニュー（6分）

↓続きはこちらの再生リストから

◆公式サイト：https://ufit.co.jp/
◆Twitter：https://twitter.com/uFitTrainer

#ダイエット #全身痩せ　#脂肪燃焼

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