簡単なバレエエクササイズでダイエットダンス！
食後３０分以内に行うことで血糖値の上昇を緩和させてくれて、痩せやすい体を作りますよ。
最後まで一緒にチャレンジしましょう！
＃ダイエットダンス＃痩せるダンス＃バレエエクササイズ

【骨格ポイント】
・膝が中に向かないように注意してね。
・恥骨が床に対して垂直になるようにしてね。
ーーーオススメーーー

ーーーーーーーーーーーーー
【マイカスタイル】
チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGmwLEBgwH6NlEJORf-oR6A
毎週火、木、日曜日更新

【mica style公式LINE】
🎁半年で 15k9やせた秘密の方法の音声
🎁簡単に痩せ体質になれる秘密のプログラム動画
をプレゼント
⭐️LIVEや最新の配信情報をお知らせを配信
⭐️体調やダイエット相談もお気軽に。
⭐️オンラインセッション募集中！
URLはこちら→https://lin.ee/LfxuDBP

🌟東京の麻布十番にて
　骨格ボディメイク専門サロン【マイカスタイル】を経営
📀Amazon 『タカラヅカ式ダイエット』DVD発売中

＃脂肪燃焼＃ダイエット＃脂肪燃焼ダンス＃痩せる＃マイカスタイル

Follow me!