ボディクト整骨院 代表 尾形 一磨 福島市でパーソナルトレーニングをメインに活動しているボディクト整骨院。 ピラティスマシンや筋トレのマシン、電気治療器、など 整体や体のケアなどはもちろん、 ダイエット、リハビリ、、ボデ...

今日のは、ちょっとキツめだけど、全身に効くのでおすすめです🔥 足、お腹、なんといっても体幹トレーニングになるので、バランス感覚が良くなり、代謝アップして、太りにくくなります！！ 体がブレないように５回ずつ...

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