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2023年6月15日
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16時間ファスティングしたら太ってしまいました😭 #ダイエット #ファスティング #ファスティングダイエット #アラフィフダイエット #ボディメイク #アラフォーダイエット #代謝アップ
2023.06.15
エクササイズ
ファスティングって流行っていたので、16時間ファスティングしたら、私には合わず、逆に一ヶ月で3キロも太ってしまいました😂 たまに断食も良いと思います。 が、続けると、吸収が良くなるのか?飢餓状態が長すぎる...
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