よく質問いただく外食後の食事内容や、調整の仕方。
普段気をつけていることなどなど…最新版のダイエットルーティンです！
薄着の季節になってきて、ダイエットも頑張りたいところだよね！
なにか感じたことやリクエストがあれば、是非コメント欄に書いてね〜！

0:00 オープニング
0:25 朝すること
1:16 スキンケア
2:36 朝食作り
4:05 運動
4:36 メイク
5:17 お知らせ
5:52 ランチ
6:21 コーデ
7:40 夕飯

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