お腹痩せ&脚痩せ&ヒップアップをメインに考えたバレエエクササイズのダイエットダンスです。 一緒に最後までチャレンジして、夏までに痩せてキレイになりましょう！ ＃ダイエットダンス＃痩せるダンス＃有酸素運...

今日はどこでもできて簡単な足トレとヒップアップ効果のあるエクササイズです😊 今日のゆるめなので、お料理しながらもできちゃうよ🍅 パソコン見過ぎて疲れた時にもリフレッシュできますɲ...

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