「大人のためのダイエットサポーター」のチハルです。 今回の動画は「エクササイズ」です。 少しきついかもしれませんが、最後まで続けましょう！ いつまでも元気でいられるように・・・ あなたのダイエットの参考になれは幸いです。...

ウエストくびれたければ、筋トレよりコレです！ より効果が上がるように、今回の動画では３ステップにしていますので、ぜひ同じようにやってみてください😄 一緒にやってくれた人は、コメント欄に💖く...

・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡礼記〜言霊と共に〜 ↓ https://w...

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