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2023年5月21日
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【シニアダイエット】いつまでも元気な現役でいられるエクササイズ!
2023.05.21
エクササイズ
「大人のためのダイエットサポーター」のチハルです。 今回の動画は「エクササイズ」です。 少しきついかもしれませんが、最後まで続けましょう! いつまでも元気でいられるように・・・ あなたのダイエットの参考になれは幸いです。...
【ウエストくびれは実はコレ】 #ダイエット #ウエスト引き締め #ボディメイク #shots
2023.05.21
エクササイズ
ウエストくびれたければ、筋トレよりコレです! より効果が上がるように、今回の動画では3ステップにしていますので、ぜひ同じようにやってみてください😄 一緒にやってくれた人は、コメント欄に💖く...
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