今回はヒップアップとダイエットに効果的なトレーニングのご紹介です
動画冒頭のウォーミングアップをして、トライしてみて下さい！

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ゴルファー必見！〜身体を捻りやすくする！〜　#ゴルフ #ゴルフトレーニング　#ストレッチ #飛距離アップ

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이번에는 어깨 주변 워밍업 동영상입니다

“골프나 야구, 테니스 등 어깨를 제대로 움직이는 스포츠 전에 도전해 보세요!

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골퍼는 꼭 봐! ~몸을 비틀기 쉽게 만든다! ~ #골프 #골프 트레이닝 #스트레칭 #비거리 업

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ぽっこりお腹撃退！腹筋トレーニング４選 #腹筋トレーニング　#くびれ

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