なかなか時間がなくてダイエットできない！ 何をしていいかわからない！そんな人のために 手軽にできる宅トレメニュー紹介していきます！ 途中から一緒にできるようにしていますので、良かったら一緒にトレーニング頑張りましょう！！...

やっほ〜！あやで〜す！！ ■アパレルブランド『JUST A NOON』 ・公式WEBサイト：https://justanoon.jp ・公式Instagram：https://instagram.com/justanoo...

チャプター 0:00 はじめに 0:58 カズハの筋トレ紹介 3:37 カズハの体型維持方法 4:43 サクラの食事法など 6:29 チェウォンの筋トレのコツなど 7:12 おわりに 主に韓国アイドルと美容に関する内容を...