今日は春までにお腹痩せ＆全身痩せを達成するための簡単有酸素運動です！ 動き自体は簡単だけど結構きつい！ 絶対春までに痩せるから頑張っていこう！！ 【簡単にお腹痩せできる有酸素運動の効果】 ・お腹痩せ ・全身痩せ ・脂肪燃...

人気のK-POP SONG に合わせて 楽しくエクササイズ！ 今回はダンスエクササイズです。 楽しく体を動かして脂肪を燃焼させましょう！ ［新米トレーナー］ 名前　ｕｎｏｃｈａｎ クラシックバレエ　10年 ダンス　6年 ...

キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム http://www.shapit.jp 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法が...

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