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初級バランスボールダンスエクササイズ 「おもちゃのチャチャチャ」で体幹を鍛えてシェイプアップ！二度目のYouTube配信です。 バランスボールで童謡を歌いながら簡単なダンスをしてみました。素人の66歳です(^^) 振り付けは私のオリジナルです⭐️ 音源が無くてもバランスボールさえ有れば... -
【ぽっこりお腹消えた…😳】簡単エクササイズ#shorts #ダイエット
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【巻き肩の治し方】エクササイズで改善出来る一つの方法！デコルテラインもキレイになる！#shorts #ダイエット【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡...
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やらないと絶対損！40代50代の全身引き締めエクササイズ たった１分で全身バキバキに筋肉痛！特に背中がヤバい。#50代 #short #ダイエット #ダイエットダンス #エクササイズ
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1分間の中年太り撃退エクササイズ！の巻#shorts #アラフォー #アラフィフ #ダイエット