【座ったまま3分】二の腕痩せに効く初心者向けエクササイズ!【痩せる脂肪燃焼ダンスストレッチ】#家で一緒にやってみよう

⏰3日に1回 18:00に動画投稿!
▼2022年12月チャンネルスタート!
トレーニング・エクササイズ・ストレッチで心と身体を健康に✨
初心者でもできる、簡単レッスン!

今回は二の腕痩せに効く初心者向けエクササイズ!
痩せる脂肪燃焼ダンスストレッチ!🔥
家で一緒に座ったまま3分やってみようー!

▼中川知香(Chika Nakagawa)プロフィール
・ダンススタジオ経営/ダンスインストラクター
・講師歴15年、振付制作、CM、コンペティション審査員などの活動
・ダイエットプログラムやダンスのプライベートレッスンも受付中

ウェブサイト:https://chika-nakagawa.com/
インスタ:https://www.instagram.com/chika.nakagawa/

#トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #ダンス
#ダイエット #脂肪燃焼 #有酸素運動 #宅トレ #家トレ
#家で一緒にやってみよう

Follow me!

PAGE TOP