【座ったまま!】ウエスト引き締めのエクササイズ#エクササイズ #ダイエット

ポイント
1.息を吐き切る
2.肩の力を抜く
3.床を押す

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群馬県太田市唯一のアスレティックトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジムです。

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