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👙TOMO式-TOMOSHIKI でゆっくり簡単ダイエット👙
たった2分の二の腕ダイエットです。TOMO式は簡単でゆっくりできてダイエットに効果のあるエクササイズばかりです！早速チャレンジしてみてくださいね^ ^

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【This is Challenge🌴】
・Revere Pushups
・Butterfly Stretch
・Chickenwing

【TOMO式 – TOMOSHIKI-DIETとは❓】
ピラティストレーナーのTOMOKOです。
TOMO式・TOMOSHIKI-DIETは
誰でも簡単にダイエットができるエクササイズ動画チャンネル🌺
ウェルビーイングWell-beingを目指して、
● ゆっくり
● 簡単
● 気持ちいい
をテーマにしたエクササイズを紹介しています。
ラジオやウェブメディア、人気女性ファッション誌での掲載も多数
『女性のトータルビューティー＆ヘルス』を代々木公園近くのピラティススタジオでお伝えしています🌈
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🌺おすすめ動画🌺
⇒ ウエスト激落ち！朝の腸活ダイエット！

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・ All About Japan ピラティスガイド 執筆

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▶ BGM
Thanks for the amazing music. It’s just perfect💜
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Music | “Shiny Day” by LiQWYD
Watch: https://youtu.be/ObE-FF7bQ1Y
License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use
Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/shinyday
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* 免責事項 *
この動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても一切責任を負いません。身体的、健康上共に優れている安全な状態であることを確認し、ムリなく正しくご利用いただくことをお勧めいたします。

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