夜久ルミ子の公式YouTubeチャンネルです。 深部リンパにフォーカスし、自ら開発した【深部リンパ節開放】のセルフケア方法や美容に関することを発信しております。 ◆RUBYZ ONLINE深部リンパ講座 月1回10:00...

猫あずきのお腹はたぷたぷ。お気に入りの羽根で遊んで寝ながらエクササイズをスタート。楽しんでからだ全体を動かせるので、ダイエットエクササイズはこれに決まり～　お腹やせできるかな😁 #shorts #猫 #猫...

股関節が安定すると生活が楽になる！ 結構効くので痛みがある方は無理しないで下さいね👍 ☆Instagram https://www.instagram.com/family_stretch ☆TikTok...

【寝たまま10秒だけ】下腹ぽっこりがみるみるへこむエクササイズ！【 下腹痩せ ぽっこりお腹 ダイエット 】 「その場しのぎ」の治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？ 「姿勢の悩みや体の...

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