274日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

#Shorts 痩せるためにダイエットする人が多いと思いますが、ダイエットの１つとしてエクササイズが挙げられます。 有名なエクササイズの先生にエクササイズのやり方を教えてもらいましょう！ ロングバージョンはこちら
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渋い声で、ダイエット始めました！ ・参考にさせて頂いているエクササイズ等 本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】 ➔https://www.youtube.com/watch?v=bTcdBb1J6...

ペンシルベニア大学の研究チームが2022年4月27日にNatureに発表した論文の要約です。