08:45 afterか77.5となっているんですが、正しくは75.5cmです…！ちゃんと細くなりました！ 👍RIZAPについてもっと知りたい方はこちら！ https://bit.ly/33xx1vv &...

#akb48 #jkt48 #bnk48 #ダンスでダイエット #danceworkout #jpop #跳舞 #エクササイズ オリジナルの振りをもとに少しだけ簡単にしてあります。 最後のサビ前の振りは、最初の部分と同じ...

267日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

#ダイエット　#エクササイズ #バレリーナスクワット #スクワット #デコルテアロマ　 #デコルテ　#アロマ 今回の講師　大蔵美樹のくらちゃん〈最新〉 【エクササイズ】下腹ぺたんこ♪20kg痩せた〈3分3つだけ〉毎日でき...

渋い声で、ダイエット始めました！ ・参考にさせて頂いているエクササイズ等 本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】 ➔https://www.youtube.com/watch?v=bTcdBb1J6...