朝起きた時に行うと体中の筋肉関節を動かす事によって、代謝も上がり痩せ体質になるエクササイズを紹介します！ 朝の気温が下がってきてなかなか布団から出れなくなってくる日もありますが、今日のエクササイズをして体を起こして1日を...

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259日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

ついんどらむ 🥁 です！ いつもご視聴頂きありがとうございます🤍 今回は運動不足な皆さん！ダイエットしたい皆さんに向けた動画です！ なかなか忙しくて運動もできず体は鈍ってませんか？ そこで...

リズムに乗って全身脂肪燃焼しましょう 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！ ポイント④楽しくエクササイズ・ダイエットができ...

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