210日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

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209日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

トランポリンと音楽があればいつでも楽しくダイエットができます♪ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！ ポイント④楽しくエク...

今日の体重 体重 83.2 前日比 0.1 初期比 -19.8 体脂肪(%) 26.2 前日比 -0.3 初期比 -7.4 筋肉 58.2 前日比 -0.1 初期比 -4.5 気がつけば体重が増えに増え103kgにっ！！...