バランスボールで遊びながらエクササイズしてみました　#バランスボール　#エクササイズ　#ダイエット　#筋トレ　#朝倉未来

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203日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

204日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

足踏みダイエットはアラフォーからでも簡単に出来る有酸素運動です。ぜひ5分位の隙間時間にトライしてみましょう！ ⏱️目次です⏱️ 00:00 足踏みダイエット/モーニ...