ダイエットが日常化して止まらない…悩むあなたに長年の経験を元に様々なダイエット方法をご紹介。
こんな方法はどうなの？

そんな疑問を人生を費やして自ら試してきた自分の体感や経験、失敗談、成功談、さらにエクササイズもご紹介します。

お腹を日々意識しながらベリーダンスの講師として、ダンサーとして活動するAiがお届けするダイエットの知恵袋です。

今回はウエストを作っている筋肉（外腹斜筋　内腹斜筋　腹横筋）のエクササイズのご紹介

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ベリーダンスで踊って美しくなりたい！
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