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実際に痩せた・引き締まったトランポリンプログラムです。 背中を少し丸めるだけでお腹に効きます。 痩せたい・引き締めたい箇所を意識するだけでも変わります＾＾ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ...

191日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

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