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『在宅でAランクの体を』 業界初の完全在宅パーソナルトレーニングシステムを導入しているAbody。 コロナ渦でもたくさんの方のボディメイクやダイエットに貢献できるよう パーソナルトレーニングだけでなくyoutubeやti...

1分ちょこっとエクササイズ【肩、背中をほぐしてラクにする✨】 肩や背中は座りっぱなしの時間が長いとこったり疲れたりします。 逆にいつも運動していたり、腕や体幹部を動かしているとまずなりません。 筋肉は動かさ...

66日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

【#297 】今回は、痩せるダンスでキックボクシングver.です！ 楽しくて簡単な運動初心者向けの内容になっています。 ダイエットしている方やお腹・背中・太ももの脂肪が気になる方におすすめです！ 一緒に頑張ろう(^^)/...

1分ちょこっとエクササイズ【カンタン&ラクラク運動で痩せ体質になる！】 運動はたくさんの健康上のメリットがあります。 最も大きな効果、恩恵は「筋肉を増やす事」です。 運動は筋肉をつけ、インスリン状態を改善し、内...