🟢毎日の習慣 楽しく3分 健康づくり コミュニケーションダンス HP https://danceclub.jp/ 🟢ものまね感覚でトライしてみよう！【出来ないのではなく】【普段 体を動かし...

『在宅でAランクの体を』 業界初の完全在宅パーソナルトレーニングシステムを導入しているAbody。 コロナ渦でもたくさんの方のボディメイクやダイエットに貢献できるよう パーソナルトレーニングだけでなくyoutubeやti...

55日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

みなさんこんにちは。秋佐チャンネル理学療法士の秋山です。 今回はダイエットや怪我予防、運動能力向上など様々な効果があり実際にまだ不十分ではありますがエビデンスも出ているトレーニングです。 何よりも行っていて「楽しい」トレ...

53日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

ステイホームでお家にいると運動不足でおまけに食べ過ぎたりしますよね！ でも動けばスッキリします！ 食べ過ぎた日に1分一緒に踊りましょう！ ダンス＆エクササイズ講師歴25年の経験と知識を基に11分だけなのに続ければ痩せる ...