＃ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単 おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。 週に3〜4回アップします。 スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方...

60日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

フォトグラファーで動画クリエイターの夫。 レゲエダンサーでヨガインストラクターの妻。 波乱万丈な日々をVLOGで記録！！！ 何を残そうと夫が相談したら、「まず、痩せなよ！」の一言。 とりあえず、痩せるまでのリアルでスリリ...

リングフィットアドベンチャー78日目です。うっかり録画忘れがつづいて変な日数になりました。 プレイ内容がメインではないので、早送りが多いです。 食欲の秋です。食べ過ぎに注意しましょう…… 02:04 結果 #ぶたおじさん...

10分でお腹の贅肉を撃退！！バキバキの腹筋を手に入れましょう♪ ムエタイの動きですが、ノリノリの音楽で楽しく運動！！続けることで効果が出てきますので、一緒に頑張りましょう✨ ▶️...

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