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ダイエット時の運動は必要かどうか？色々な意見や考え方があります。確かに運動をすればそれだけカロリーは燃焼しますから、ダイエットには良いと思いますよね。 でも、一方で運動をして消耗したエネルギーや、傷ついた細胞を回復させる...

肩こりや肩の不調に悩んでいる方は多いですよね。肩こりは今や腰痛と並んで二大国民病と言われています。 肩こりや腰痛は病気では無いし、我慢できるので、実に7割の方は何も対処せずに放置しているのが現状です。 でも、そんな肩こり...