53日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

ステイホームでお家にいると運動不足でおまけに食べ過ぎたりしますよね！ でも動けばスッキリします！ 食べ過ぎた日に1分一緒に踊りましょう！ ダンス＆エクササイズ講師歴25年の経験と知識を基に11分だけなのに続ければ痩せる ...

周囲の人に痩せたことを指摘されるようになったせいや。 一番太っていた時に比べ -9.2キロの減量に成功したダイエット方法とは? 粗品も体験してみるがあまりのキツさにダウン!? 毎日18時に動画を投稿していきます！ 高評価...

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