健康には運動が欠かせません。

運動で筋肉や心肺を使うことで

■全身の血の巡りが良くなる

■良いホルモンが出る

■骨を強くする

■肩や腰、股関節、膝の関節を健康に保つ

などの効果が体と心をいつまでも若い状態に保ってくれます。

この5分のストレッチ＋エクササイズで健康力を超アップしましょう🔥

【日刊観る健康系ダイエットマガジン】

はじめまして！KENです！
動画を見て頂きありがとうございます！

この動画の目的は

■宮城県の健康課題に一石を投じるきっかけにする

■ミドル世代のダイエットに悩める人たちにミドル世代に合ったダイエットの考え方や方法をわかりやすく伝える

■バキバキに仕上げるダイエット、体重減だけを目的としたダイエット以外の健康思考ダイエットを知りたい方に伝えたい

ということが目的になっています。

宮城県には現役バリバリの世代に、また、その子供に悪影響を及ぼす健康課題があり、長年それは改善の兆しを見せていません。これらのことは単に病気になって辛い思いをする、という事実以上に全社会的な問題です。単に生活習慣に止まらない問題です。そんな宮城県の社会問題、健康課題に一石を投じるにはYouTubeという月間利用者が6500万人を超え、テレビの２倍もみられているコンテンツが最適なのです。

そして、ミドル世代もまたダイエットに悩む方はたくさんいます。これだけ情報が有り余っているのに、どれを試しても失敗するという方は後を断たないのです。そこには情報が多すぎて選べない、という問題よりも、「ダイエット」というシステム、プログラムそのものの伝え方、捉え方に問題があると思います。本来ダイエットはとてもシンプルなものです。

宮城県の健康課題に小さな小さな一石を投じるきっかけとなり、ダイエットに悩む方が光明を見出せるきっかけになれるような動画にしていきたいと思っています。

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