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くびれをつくるエクササイズの指導風景。

産後ダイエットや、産後の体型戻しに効果的。

ボールを落とさないように、脚でボールを左右にねじります。

脚を挙げての腹筋は、下っ腹の引き締めに効果があります。

まずは２０回を目標に頑張りましょう！

【足利市パーソナルジム小泉智明】

・ゆがみを解消して身体を整える
・整えた状態を維持するトレーニング

栃木県足利市五十部町　
(足利市赤十字から車で5分、三重小の近く)
＊プライベートジムなので住所は非公開。申し込み時に詳しい住所をご連絡します。

TEL 08053736391
mail ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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