48日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】

寒くなってから、ヒザの屈伸するエクササイズが楽になってきたので、もう少し深めに屈伸する様にしていきます。

チャンネル登録お願いします。
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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ヒロ

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:40 メニュー

01:00 ストレッチ

05:38 ダッキングコンビ1

12:56 ダブルコンビ2

26:24 ウィービングコンビ1

39:02 ダッキングコンビ2

46:04 ストレッチ

50:41 総合結果

51:53 体型記録

52:09 体重測定

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