43日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
ウエストに効くエクササイズが多いので、無理をせずエクササイズをしていきます。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　カレン

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:40 メニュー

00:59 ストレッチ

05:37 中級コンビネーション2

12:58 中級コンビネーション1

26:21 ウィービングコンビ2

36:01 ボディアッパーコンビ

40:05 ストレッチ

44:42 総合結果

45:47 体型記録

46:02 体重測定

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