36日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
ボディアッパーコンビのエクササイズをすると、腰が悲鳴をあげますね。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ジャニス

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:38 メニュー

01:00 ストレッチ

05:38 ウィービングコンビ2

13:00 アッパーコンビ2

26:22 ボディアッパーコンビ

35:59 ストレートコンビ2

42:54 ストレッチ

47:29 総合結果

48:36 次回のインストラクター

49:16 体型記録

49:31 体重測定

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