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【目次】
0:00 今回のテーマ
0:15 骨盤のストレッチ
0:56 股関節のストレッチ①
1:35 股関節のストレッチ②
2:59 お尻のトレーニング
4:06 股関節のストレッチ③
4:56 股関節のストレッチ④
5:46 カエル足トレーニング

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【出演】
▪️若林大樹
鍼灸師・アスレチックトレーナーであり、株式会社NAORUテクノロジー代表取締役。
健康寿命を伸ばしたいという想いから「からだNAORU TV」を始動し、国家資格保有の優秀な先生を好きな場所に呼べるアプリ【NAORU】を開発。
YouTubeの人気番組、令和の虎で過去最強の志願者と呼ばれ資金調達にも成功している。
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