29日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】
今回から、上級のエクササイズが加わりました。

基礎アクションの集大成でした。
混乱しながらも、なんとかついていけてる感じです。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　マルティーナ

●自動判定
　ダッキング系
　ウィービング系

00:39 メニュー

00:59 ストレッチ

05:39 上級コンビネーション1

12:59 ストレートコンビ2

23:18 トリプルコンビ1

33:04 ボディアッパーコンビ

37:03 ストレッチ

41:40 総合結果

42:55 体型記録

43:10 体重測定

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