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＜このトークの前編＞
【ドーパミンの最新脳科学①】朗報！あなたが痩せられない理由が解明

＜本編チャプター＞
0:00​​​​​​​​​​​｜引用図書『もっと！/ダニエル・Z・リーバーマン著』の紹介
1:59｜イントロダクションとアジェンダ
3:18｜2種類のドーパミンとその違い
5:21​​​​｜ダイエット成功も幸せな人生も両方手にするポイント
7:00​​​​​​​​｜ドーパミンとH&Nを調和させる方法①｜認知行動療法
10:36｜ドーパミンとH&Nを調和させる方法②｜自然と触れ合う
13:27｜ドーパミンとH&Nを調和させる方法③｜創造行為
15:28｜ドーパミンとH&Nを調和させる方法④｜仲間意識・友情
18:06｜ドーパミンとH&Nを調和させる方法⑤｜瞑想・マインドフルネス
20:19｜まとめ&ラストメッセージ

＜本編あらすじ＞
God Talksは美と健康に関する神尾健太の思想や哲学を語りつくすコーナーです。
さて今回の動画は前回（朗報！あなたが痩せられない理由が解明➤https://youtu.be/-nIw03qcg_0 ）の続からの内容です。前回では、ダイエットに成功できない人はドーパミンの使い方に問題がありますよ！って話をしていきました。
ではどうすればダイエットを長期的な成功に導てくれるようなドーパミンの使い方ができるようになるのでしょうか？
本編ではこの疑問に引用図書を参考に、科学的な視点からお答えしていきたいと思います。
しかしダイエット成功にばかり目を向けていると、実は幸せな人生を生きられない可能性があるんですね。
ということで、ダイエット成功も幸せな人生も両方手にする為の方法を5つインプットしていきましょう！

［引用図書］
もっと！～愛と創造、支配と進歩をもたらすドーパミンの最新脳科学～
著者：ダニエル・Z・リーバーマン、マイケル、E、ロング
https://amzn.to/3iJRDHq

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効果を保証するものではないことを了承していただいたうえで、参考にしてもらえれば幸いです。

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