25日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

中級のエクササイズが加わり始めたので、

自分に合ったエクササイズを行いましょう。

【感想】

テンポが遅めで片手のアクションが多めのエクササイズが中心でした。

バランスがよく崩れるので、崩れないように意識しながらエクササイズをしました。

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●デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

●インストラクター
　ソフィ

●オート設定
　ダッキング系

00:40 メニュー

01:01 ストレッチ

05:41 初級コンビネーション1

12:56 ダブルコンビ1

23:19 ダッキングコンビ2

35:54 ダッキングコンビ1

43:00 ストレッチ

47:38 総合結果

48:54 体型記録

49:10 体重測定

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