スタジオで南海キャンディーズの山里亮太さん、宇賀なつみさん、森三中の村上知子さん、和牛の水田信二さん、川西賢志郎さん、JO1の河野純喜さん、白岩瑠姫さん、ラランドサーヤさんとニシダさんもチャレンジしてくださったカエル足エクササイズをまとめました！スタジオのみなさん、関西テレビさん、先日はありがとうございました！！

なぜカエル足が下腹（腹筋）や下半身に効くのか？
ひざを外に開いたカエル足にすることで、お尻に自然と力が入ります。お尻に力が入ることで骨盤が後傾（腰が丸まる）して、腰が反らなくなります。
下腹がぽっこりしてしまう原因は腰が反って骨盤が前傾してしまう状態なので、カエル足にすれば自然とその姿勢を解消することができます。

カエル足のメリット
・腹筋で腰が痛くならない
・骨盤が安定するため下腹に効く
・内ももとお尻を同時に鍛えられる

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🎬企画・ディレクター
ＫＮさん

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＃カエル足 ＃太もも ＃ユウトレ

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