【目次】 3:02　蛇澤先生のお手本ダンス 5:19　メリサさんと蛇澤先生と一緒にダンスエクササイズ 8:39　Q：ダンスエクササイズに効果的な時間帯は？ ぽっちゃりによるぽっちゃりのための最速ダイエットトレーニング動画...

土曜はナニする？でJO1のメンバーや和牛さんもやってたカエル脚エクササイズを6種類やってみました。 ユウトレ先生のYouTubeはコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCfemyHS...

渋い声で、ダイエット始めました！ Twitter➔https://twitter.com/gaoren7​​​​​​​​​​…​ pixiv➔https://www.pixiv.net/member.php?...

今回過去最高の体重になってしまったので、今回は体重計を新しくして、 きちんとデータを取るようにしました。 でも、いままでが手書きだったので今後は携帯の時代です。 という事で最新体重計を購入しました。 今回購入した体重計 ...