ある工夫をするだけで
ふつうの腹筋よりもお腹やせに確実に効くエクササイズ

ポイント1つ目は初めにストレッチを行うことで
効果が格段に上がること
ポイント2つ目は腹筋をするときの足の角度です。

このやり方をマスターすれば
腰痛などの痛みのある人でも簡単にできますし

腰痛の予防にもなります。

より詳しいオーダーメイドのストレッチ内容や施術のことはLINEで受け付けていますので登録しておいてくださいね🙋‍♂️
https://line.me/R/ti/p/%40jgf2258o

お仕事の依頼はこちらから🦴
seitaiin.tomo@gmail.com

TwitterやSNSでも配信してますので復習などに役立ちます✨

🦴Twitter
Tweets by seitaiintomo

🦴tiktok
https://www.tiktok.com/@seitaiin.tomo/

🦴Instagram
https://www.instagram.com/seitaiin_tomo/

🦴アメブロ
https://ameblo.jp/seitaiin-tomo/
　

木下先生ってどんな人？

幼少期の病気から健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいと思い、
国立大学で薬を作る研究を行っていた。

しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験。
手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させた。

柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さんを救うことに燃えている。

今現在は、
日本代表のプロサッカー選手など、多数のスポーツ選手を治療している。

目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばす。」

#お腹痩せ　#痩せるストレッチ　#痩せるナイトルーティン

Follow me!