12日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

【感想】
ウィービングをした翌日は、脚が棒の状態になってます。
かなり、効いてるのを実感します。
相変わらず、ヒザは悲鳴をあげっぱなしです。

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デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

・インストラクター
　マルティーナ

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