10日目

初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。

応援してもらえるとすごく嬉しいです。

よければ一緒にエクササイズをしましょう。

【感想】
新しいアクションが増えたおかげで、いつもと違ったエクササイズができるのは楽しいですね。
ヒザは悲鳴をあげていますが。

チャンネル登録お願いします。
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デイリーエクササイズの設定
・目的
　ダイエット

・効果
　全部

・ストレッチ
　あり

・エクササイズ時間
　38分

・インストラクター
　ベルナルド

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