バランスボールを使ったくびれエクササイズ。 ・足上げで下腹に効く ・ねじるとくびれやすい と言う特徴があるエクササイズです。 くびれは一朝一夕ではできないけど、続けることが大事。 ダイエットがうまくいかない場合、やり方の...

『在宅でAランクの体を』 業界初の完全在宅パーソナルトレーニングシステムを導入しているAbody。 コロナ渦でもたくさんの方のボディメイクやダイエットに貢献できるよう パーソナルトレーニングだけでなくyoutubeやti...

8日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 【感想】 フックとアッパーが苦手ですね。 テンポが速くなると合わせら...

こんにちは！DABADAチャンネルです！ 今回は初心者向けプログラム　トランポリン5弾 映画【The Greatest Showman】の【This is Me.】でエクササイズ♪ 手すり付きですが手すりがなくても大丈夫...

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