マンションOK ！の 音楽に合わせて 行う ハード な 20分 の 痩せるダンス！
全身の脂肪をガッツリ燃焼！ 夏までに一緒に痩せちゃいましょう！笑
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

▶チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UC6Yqq3yCK1UD1fvWlSO8qTQ?sub_confirmation=1

▶音源提供
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/

▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
初心者向け 神曲･名曲🎵
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

#ボクシングエクササイズ　#ボクシングダイエット　#痩せるダンス

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