なかよしパグと犬大好き夫婦のゆるい日常動画です。 　　●登場人物● ○りゅうちゃん(龍太郎) •パグ犬/フォーン/5才/男の子 •性格→ビビリィでマイペース ○だいちゃん(大二郎) •パグ犬/ブラック/5才/男の子 •性...

ダイエットモチベーションを継続したいなら 感情をコントロールするノウハウを理解する必要があります！ 今回はその秘密を暴露してます！ ぜひお楽しみください。 【４５日でー７kg痩せたい人は他にいませんか⁉】 ...

本当に、１回で、めっちゃ疲れます。。。。 ゴールデンボンバーさんリスペクトです。。。！！！ マンションの人は飛ばなくてもOK！ 膝でリズムをとってやってみてね！！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ &...

おうち時間、ペアを組める方はお二人で楽しくエクササイズをどうぞ^^ お一人でも出来るエクササイズです♡ ウエストを引き締めましょう♪ ご無理なく、ご自身で安全に行って下さい☆ 通院中の方は主治医の先生の許可を取られて動か...

ご視聴ありがとうございます❤︎ 今回は有酸素運動に 女性なら誰でも気になる 背中にフォーカスした振り付けを 作りました♫ 有酸素運動をしながら 背中をスッキリしちゃいましょ！ エアロビクス ステップエクササ...