ゆっくりインナーマッスル刺激し続けながらのLOWER BODY MOVEMENT!!!
後ろでキープは腹筋、前太ももが🔥です😂
私もプルプルでしたw

1分間チャレンジみなさんもぜひ😆？


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ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ”』を考案。
独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。


○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️マタニティ
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善　　　etc.

○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有

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